Browsing Tag

yoghurt

Food

Yoghurt fruit bars

Wat een warmte nog aan het einde van de maand augustus zeg! Iedereen kan wel wat verkoeling gebruiken toch? Dat is een ding wat zeker is. Om je daar een beetje bij te helpen heb ik een heerlijke koele versnapering voor jou en je kids. Zo gepiept en lekker dat het is. Onze kindjes waren in ieder geval enthousiast!

Wat heb je nodig?

  • Griekse yoghurt
  • 1 tl vanille extract
  • Fruit naar keuze

Hoe maak je het?

Als eerste pak je een schaal die lekker groot is (maar die wel in je vriezer past;)) en bekleed deze met bakpapier.

Meng de vanille extract door de griekse yoghurt en verspreidt deze vervolgens in de schaal.

Verdeel het fruit erover en zet de schaal in de vriezer. Na ongeveer 3 uurtjes kan je de yoghurtplak eruit halen en er echte repen van snijden of breken.

Mmmm, als dit niet afkoelen is?! Ook super leuk om door je kindjes zelf te laten maken trouwens. Als variatie kan je dit ook in een muffinbakvorm doen, dan heb je meteen leuke rondjes.

Succes!

Food

Yoghurt(ontbijt)taart!

De FEESTWEEK is gestart! Wie het via social media nog niet heeft vernomen, as woensdag bestaat Zin in anders alweer 2 jaar!!! Yoehoe! Daarom trakteer ik jullie deze week op maar liefst 3 blogs in het thema TAARTEN! Vandaag de aftrap met een heerlijk fris zomers ontbijttaartje.

Wie Zin in anders volgt weet dat je mij echt wakker kan maken met een taartje als ontbijt. Herkenbaar? Het bounty ontbijttaartje en de ontbijtappeltaart zijn echt mijn favorietjes maar ik weet wel dat ik nu dit heerlijke yoghurttaartje er aan toe ga voegen. Lekker in de zomer als ontbijtje maar kan ook prima bij een kop koffie of thee hoor. Net wat jij wilt en wie je er ook verslaafd aan wilt maken 😉

Wat heb je nodig?

  • 500 gram (griekse) yoghurt
  • 350 gram aardbeien of ander fruit naar keuze
  • 6 blaadjes gelatine
  • sap van 1 citroen
  • 2 el kokosolie
  • 1 el honing
  • 7 el havermout
  • 1 tl kaneel

Hoe maak je het?

Verwarm de oven voor op 150 graden. Bedek de bodem van de springvorm (18 cm) met bakpapier.

Doe de blaadjes gelatine in een kommetje met water en laat deze daar minimaal 15 min in staan.

Verwarm in een steelpannetje de kokosolie en honing. Zodra dit vloeibaar is haal je het pannetje van het vuur en meng je de havermout en kaneel er doorheen. Doe dit mengsel vervolgens in de springvorm en maak hier een mooie bodem van. Druk dit alles nog eens goed aan met de bolle kant van een lepel. Bak de bodem 10-15 minuten lichtbruin. Laat de bodem goed afkoelen.

Doe de yoghurt en de aardbeien in de blender en mix alles goed door elkaar.

Maak het steelpannetje schoon en pers de citroen uit. Doe de citroensap in het pannetje. Haal de gelatine uit het water en knijp de gelatine zachtjes uit. Doe de blaadjes bij de citroensap en verwarm dit in het pannetje zachtjes. Roer goed door. Als de gelatine geheel is opgelost kan het pannetje van het vuur.

Schenk nu de fruityoghurt rustig en al roerend bij de gelatine-citroenmengsel. Roer weer goed door en schenk dit op de afgekoelde havermout bodem in de springvorm. Voor je gevoel is het veel te vloeibaar maar het komt goed! Geloof mij maar.

Zet het taartje nu voor 2-3 uur in de koelkast en daarna kan je gaan genieten van dit heerlijke taartje.

Dit recept lijkt veel stappen te hebben maar het is echt niet moeilijk om te maken. En met een springvorm van 18 cm heb je ook een mooi formaatje. Precies goed zeg ik! Hopelijk valt het ook bij jou in de smaak.

Zie ik je as woensdag weer bij een nieuwe taartblog? Tot dan!

Bron: http://www.natalieskeuken.nl/

Food

Healthy ontbijt met hagelslag!

Zondagavond, betekent voor mij vaak weer even in mijn hoofd bezig zijn met wat we deze week s avonds gaan eten maar ook wat ik zelf ga ontbijten en lunchen het eerste deel van de week.

Met dit heerlijke ontbijtje ga ik morgen in ieder geval de nieuwe week weer in. Mmmmm…. Nu al zin in. Ik heb dit recept al eerder aan wat vriendinnen gedeeld en die waren er ook unaniem over eens. Dit recept moet op je blog! Vooral het ingrediënt hagelslag schudt iedereen wakker. Healthy maar toch met een knipoog naar chocola. Top combi al zeg ik het zelf.

Enne, het is net zo snel gemaakt als een boterham dus past prima in je ochtendritueel als je zeer krap zit in je tijd 😉

Wat heb je nodig?

(voor 1 persoon)

  • 200 ml yoghurt naar keuze
  • 1 el honing
  • 25 g havervlokken
  • 1 halve banaan
  • 1 el pure chocoladehagelslag
  • 1 klein handje walnoten

Zo maak je het:

  • Doe de yoghurt in een kom, voeg de honing toe en roer goed door.
  • Strooi de havervlokken erover
  • snijd de banaan in plakjes en leg op de havervlokken
  • Hak de walnoten in grove stukjes
  • Maak de yoghurt af met de pure hagelslag en de walnoten.

Super simpel en o zo lekker. Smullend de dag beginnen. Wat wil je nog meer?!

Recept: chickslovefood, Het 20 minutes or less – kookboek

http://www.chickslovefood.com

Food

Overnight oats

Even een waarschuwing aan het begin van deze blog. Ken je overnight oats nog niet, maar ga je dit na het lezen van deze blog wel eens uittesten? Vooral doen; maar let op, je kan er verslaafd aan raken. Geintje natuurlijk hoor maar ow, ow, ow, wat zijn deze ontbijtjes heerlijk. Ik hou van variëren qua ontbijt (en lunch) en dan past dit prima in het rijtje thuis. En weet je, het is nog super simpel, gezond en gemakkelijk ook. Wat wil je nog meer?!

De naam zegt het al, je maakt dit de avond vooraf al klaar, je zet het in de koelkast en de volgende morgen hoef je alleen nog wat vers fruit eraan toe te voegen en klaar is je ontbijt! Heerlijk en super fijn als je weinig tijd hebt ’s ochtends. Hieronder zal ik je vertellen hoe je overnight oats klaar kan maken.

 

Wat heb je nodig?

  • Havervlokken
  • Melk (mag ook amandelmelk of sojamelk zijn)
  • Griekse yoghurt (deze is steviger en dikker dan gewone yoghurt)
  • chiazaad en/of lijnzaad
  • evt zoetstof zoals agavesiroop, ahornsiroop, vanille extract of honing
  • lege glazen pot met deksel (a 200 of 250 ml)
  • fruit naar keuze

 

Stap 1:

Vul de glazen pot voor ongeveer 1/3 met havervlokken, 1,5 theelepel chia zaad of lijnzaad en giet er dan een beetje melk op totdat de havermout net onder staat.

Stap 2:

Voeg 1/3 deel yoghurt toe (de pot is nu voor 2/3 gevuld) en doe de deksel op de pot. Schud de pot zodat alles zich goed mengt.

Stap 3:

Zet het in de koelkast voor minimaal 1 nacht

Stap 4:

Voeg de volgende dag vers fruit nog toe en smullen maar!

 

Overnight oats bestaat onder andere dus uit yoghurt en havervlokken en kan je er verder oneindig mee variëren. Hieronder zal ik je wat voorbeelden hiervan geven.

Rode bessen:

Voeg een halve geprakte banaan en 1 tl kaneel voordat je hem in de koelkast zet. Voeg s ochtends nog rode bessen toe.

Framboos/vanille:

Voeg frambozen en 1/4 tl vanille extract toe aan het basisirecept.

Appel/kaneel:

1/3 appelmoes, 1/2 tl kaneel en 1 tl honing.

Blauwe bessen/ahornsiroop:

2 tl ahornsiroop en de rest aanvullen met blauwe bessen.

 

Laat het smaken!

 

 

 

 

 

 

 

Food

Koninklijk lekkers!

We zitten alweer over de helft van de maand april en dus komt ook Koningsdag weer in zicht. Morgen starten we al met de Koningsspelen op school en dan volgt een weekje later de echte feestdag. Voor mij wel een dag om altijd naar uit te kijken. Heerlijk die sfeer die er op die dag heerst. Ik hou ervan! En natuurlijk horen er op deze dag lekkere dingen op tafel te staan. Hoe leuk is het dan ook om dit eten af te stemmen op de kleuren rood-wit-blauw-oranje. Ik heb alvast volop in de keuken gestaan om wat leuke dingen te maken om jullie hopelijk te inspireren.

Koninklijk ontbijt

We beginnen de dag met een heerlijk koninklijk ontbijtje in de kleuren van de Nederlandse vlag. Als eerste leg je blauwe bessen in een glazen beker. Vervolgens voeg je (Griekse) yoghurt toe en daar bovenop leg je frambozen of aardbeien. Dit ontbijt op zich is al een feestje om te zien, laat staan als je ervan gaan smullen. Je kunt dit dus als ontbijt eten, maar je kan dit ook in een kleiner glas maken en dan serveren als nagerecht. Ook super leuk!

Koninklijke aardbei

YES, het seizoen van de aardbeien is aangebroken! Hier in huis zijn ze niet aan te slepen tenminste. Aardbeien hebben natuurlijk al een mooie rode kleur van zichzelf. Ik heb de aardbei voor 2/3 gedipt in witte chocola. Deze laat je hard worden en in de tussentijd meng je blauwe kleurstof met de overgebleven witte chocolade. Het onderste gedeelte van de aardbei dip je nog eens in de blauwe chocolade en klaar is het! Ziet er super leuk uit en ik kan je wel zeggen, hij is ook nog eens heel erg lekker met dit chocolade jasje eromheen.

Koninklijke schuimpjes

Schuimpjes kent iedereen wel, maar voor deze feestdag heb ik leuke een oranje versie gemaakt. Volgens mij zijn veel kinderen hier wel dol op. Succes verzekerd dus!

Koninklijk gebakje

Iedereen kent de roze koeken wel toch? Ik heb er een eigen twist aan gegeven qua vorm en kleur. In plaats van ronde koeken heb ik 1 grote plaatkoek gemaakt in een brownie bakvorm, waarna je ze in vierkantjes kunt snijden. Voor de toplaag heb ik natuurlijk geen roze kleur gebruikt maar oranje glazuur met daarop als finishing touch een kroontje van zilveren pareltjes. Ik heb zelf echt de koek van de roze koek gemaakt maar je kan dit alles natuurlijk ook met een zelfgemaakte (of zelfgekochte ;)) cake maken. Super leuk om met je kids te doen trouwens. Zo komen ze lekker in de oranje sferen!

Veel plezier met het maken van alle lekkere dingen voor Koningsdag, maar vooral: have fun with Kingsday!!!

 

 

Food

Homemade ijsjes

Met dit heerlijke weer moet ik toch echt nog een zomerse blog met jullie delen. Want wat is er lekkerder dan met je gezicht in de zon genieten van een ijsje? Een homemade ijsje welteverstaan. Ik kan me slechtere momenten indenken. Trouwens, ik ken ook genoeg mensen die je altijd wel blij kan maken met een ijsje, wat voor een weer het ook is.

Maakten jullie vroeger ook van die ranja-ijsjes, uit zo’n plastic vormpje? Ik kan ze me nog goed herinneren, het was super leuk om deze als kind te maken en ze waren nog erg lekker ook! Daarop voortbordurend ben ik op zoek gegaan naar ijsjes die je zelf kan maken, maar dan net even wat anders. En weet je: je kan op ijsjesgebied echt zoveel variëren!

Zo heb ik ijsjes gemaakt waarbij je de ingrediënten in de blender doet en vervolgens in een ijs mal; zeg maar gladde ijsjes. Je kan bijvoorbeeld gewoon fruit pakken en dit glad maken in de blender. Eventueel nog wat munt erbij. Maar je kan ook kiezen voor yoghurt als basis van je ijsje en daar fruit aan toevoegen. In de vriezer en klaar is je ijsje!

Wat nu echt van deze tijd is dat je ijsjes maakt waar je nog wel fruit of iets dergelijks  ziet zitten. Super leuk is dat. Zo heb ik ijsjes gemaakt van bosvruchtenthee, met daardoorheen blauwe besjes. Een andere variatie die ik had was citroen-ijs met komkommerrasp; als basis neem je water met uitgeperste citroen. (Niet te veel citroen gebruiken, anders wordt het ijsje wel erg zuur.) En als tegenhanger voeg je er rasp van de komkommer aan toe, die je dus nog zag zitten. Het is wel even een andere dimensie aan het eten van een ijsje, maar wel erg leuk. Je kan hier eindeloos mee variëren en als je het vaker doet lukt het ook steeds beter verhoudingen bepalen, kan ik je wel zeggen…

Als laatste had ik echt kinderijsjes gemaakt die ook net even wat anders zijn. Ja, super gezond zijn ze niet, maar ook dat mag wel een keertje vind ik. Wat ik heb gedaan is zure matjes en gummi beertjes toegevoegd aan een ranja ijsje. Hoe simpel kan het zijn?! Wat een feest voor die kinderen zeg!

Ben je iets minder van de ijsjes maar vind je een ijsklontje wel lekker in een glas water of drankje? Doe dit dan eens anders en vries een blaadje munt, stukje limoen of citroen mee. Dit geeft echt een super gaaf effect en is nog lekker ook.

Kortom, leef je uit en geniet!